[2021/10/06] 過期日記：失控的體重與體脂

體重穩定的保持超過54，內臟脂肪也默默的爬上5，看來公司的便當真的是破壞力驚人啊，這樣下子我也得認真考慮自己做便當了。

更重要的是還是減少飲酒量，但這個對我真的很難，也許只能靠更大的工作量強迫我作到這點吧。

就像十年前的我一樣。