[2021/05/18] 日記：失控的昨晚

總之，體重突然激增，導火線應該是週六中午的錢都小火鍋、週日晚上的自製鱸魚排、以及週一晚上的「一公升紅酒」，別說53公斤標準了，現在連「最後防衛線」55公斤都被突破，所以從現在開始，嚴禁八方雲集 (先不提鍋貼皮的澱粉，那玉米湯的熱量一定超高)，優先攝食蔬菜，而且要加倍運動量 (目前暫定兩小時就要一次「死蟲」，一次起碼十組)，因為WFH後，就幾乎關在家裡沒在外面走路了。